Gewichtstagebuch Reverse!

Platzhalter für das Gewichtstagebuch für den Masseaufbau, wenn's dann in die andere Richtung weiter geht. :3

25.12.12 | 70,8 Kg, Monat 12: - 2,2 Kg,  - 20,4 Kg, (KFA ~15.8% KFA)

01.01.13 | 71,2 Kg
15.01.13 | 72,0 Kg
01.02.13 | 73,0 Kg
01.03.13 | 74,0 Kg
01.04.13 | 75,0 Kg
01.05.13 | 76,0 Kg
01.06.13 | 76,5 Kg
03.07.13 | 77,1 Kg
04.07.13 | 77,8 Kg, Monat 6: +7 Kg. KFA ~17-19%
13.09.13 | 78,5 Kg
12.10.13 | 81.3 Kg (~20% KFA)

7 Kilogramm in 6 Monaten und 10 Tagen zugenommen. Mit Wassereinlagerungen eigentlich gar nicht so übel. Dann startet jetzt eine etwa 6 wöchige Diät, um mal in Gefilde <15% zu kommen.